Làn da phải hứng chịu gì khi bạn bị stress

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng trạng thái căng thẳng, lo âu có thể gây ra nhiều vấn đề như mụn, mẩn ngứa, eczema...

Trị rụng tóc với các nguyên liệu quen thuộc

Nước ép hành tây, tỏi hay rau dền là những 'bài thuốc' trị rụng tóc hữu hiệu mà ít người biết đến. 

Kiểu tóc sáng tạo vô bờ bến của các bà mẹ

Các bà mẹ khéo tay có thể mang cả một vườn hoa đầy sắc màu lên mái tóc hay biến kiểu tóc búi đơn giản thành chú tuần lộc nhỏ xinh xắn.

Món ăn vặt tốt cho da

Ăn một củ khoai lang hay uống một cốc nước cam mỗi ngày giúp làn da luôn sạch mịn và tươi tắn. 

Chống lại 4 dấu hiệu lão hóa

Dù muốn hay không, làn da cũng như tất cả các bộ phận trên cơ thể đều phải tuân theo quy luật tự nhiên - lão hoá mỗi ngày. Giai đoạn, độ tuổi và biểu hiện của lão hóa ở mỗi người khác nhau tuỳ theo cơ địa, môi trường sống, chế độ ăn uống, cách sinh hoạt, cách chăm sóc da... Bạn không thể chống lại quy luật tự nhiên của lão hoá nhưng hoàn toàn có thể kiểm soát và hạn chế sự biểu hiện của chúng nếu hiểu và chăm sóc đúng cách.

Mẹo nên làm khi đi ngủ để thức dậy với mái tóc đẹp

Có thể bạn chưa biết, tất da chân có thể dùng thay thế mũ trùm đầu, giúp bảo vệ tóc trong lúc ngủ.

Làm hồng môi thâm với các nguyên liệu tự nhiên

Chà miếng dưa chuột hay thoa nước ép lựu lên môi mỗi tối trước khi đi ngủ là những cách làm hồng môi thâm đơn giản mà hiệu quả. 

Làm sạch và dưỡng da tiêu chuẩn

Rửa mặt, thoa toner và kem dưỡng ẩm và những thao tác làm đẹp bạn không nên bỏ qua mỗi ngày.

Lỗi trang điểm hầu như ai cũng mắc phải

Tạo dáng lông mày không phù hợp hay tham lam sử dụng màu mắt là những lỗi làm đẹp 'kinh điển'. 

Thực phẩm giảm mỡ bụng hiệu quả

Bắp cải, giá đỗ, tỏi và ớt được khoa học chứng minh là có tác dụng hữu hiệu trong việc hỗ trợ giảm cân.

Mặt nạ cho làn da sáng mịn

Gần đây, công thức làm đẹp từ đậu nành được nhiều người trẻ sử dụng. Do chứa nhiều vitamin, dưỡng chất và estrogen, đậu nành luôn nằm trong danh sách những nguyên liệu làm trắng da được chị em yêu thích, giúp da căng mịn, ngăn ngừa lão hoá.

Mẹo làm đẹp đáng học hỏi của phụ nữ Nhật

Phụ nữ Nhật dùng miếng mút làm từ xơ thực vật để rửa mặt giúp da sạch và mịn màng hơn.

Kẻ mắt đơn giản giúp thay đổi diện mạo

Chỉ cần dành ra một phút làm điệu cho đôi mắt, bạn đã có được diện mạo tươi tắn, rạng rỡ hơn hẳn.

Vẽ lông mày chuẩn cho từng dáng mặt

Chân mày ngang chỉ hợp với dáng mặt dài, chị em có dáng mặt tròn hay mặt trái tim không nên cố chạy theo trào lưu.

Hạn chế xuất hiện nếp nhăn sớm

Kê hai chiếc gối ở dưới khuỷu tay hay cuộn một chiếc khăn mỏng đặt dưới gáy khi đi ngủ là những biện pháp chống lão hoá hiệu quả.

Ngăn ngừa ngực chảy xệ

Đắp mặt nạ đu đủ thường xuyên giúp ngăn ngừa chảy xệ mô mỡ ở vòng một.

Lý do bạn thường xuyên thèm ăn

Thường xuyên xem video dạy nấu ăn, xem ảnh món ăn hoặc để đồ ăn trong tầm mắt làm tăng cảm giác thèm ăn.

Mẹo giúp giảm cân không cần nhịn ăn

Hít thở đúng cách có thể giúp đốt cháy chất béo hiệu quả không kém các bài tập giảm cân tốn sức.

Lưu ý khi nâng ngực

Theo Thạc sĩ, bác sĩ Trần Bảo Khánh - chuyên gia Phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ, nâng cấp vòng một bằng cách đặt túi ngực hiện nay khá phổ biến, được quan tâm trên thế giới cũng như ở Việt Nam. “Việc sở hữu vòng một như mong muốn không khó nếu bạn tìm hiểu kỹ và xác định rõ mục đích nâng ngực là gì”, ông nói.

Loại quả ít ngọt phù hợp với người giảm cân

Táo, dưa hấu hay bơ là những loại quả giàu protein và vitamin mà không chứa nhiều đường, thích hợp với những người có nhu cầu giảm cân. 

Bài tập giúp cải thiện số đo vòng một

Các động tác đơn giản sử dụng cơ ngực để tạo lực giúp làm tăng kích thước vòng một hiệu quả.

Loại nước dùng trước khi đi ngủ giúp tiêu mỡ bụng hiệu quả

Một cốc sữa nóng hay trà hoa cúc giúp bạn dễ dàng đi sâu vào giấc ngủ, tăng cường hiệu quả giảm cân. 

Thực phẩm giúp no lâu, hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Thực phẩm giàu chất xơ và protein giúp tăng cường cảm giác no lâu, hạn chế ăn vặt, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. 

Ngủ trưa giúp người gầy tăng cân, người béo giảm cân

Ngủ trưa đúng cách giúp kiểm soát cân nặng theo ý muốn rất hiệu quả. 

Ngủ trưa rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là với những người lao động trí óc. Giấc ngủ trưa ngắn là khoảng thời gian não bộ được "nghỉ giải lao", cơ thể phục hồi năng lượng, từ đó, nâng cao sự tỉnh táo và hiệu suất làm việc vào buổi chiều.

Động tác giúp bắp đùi thon, vòng ba căng mẩy

Các bài tập giúp thắt chặt cơ đùi và mông, giúp vòng ba săn chắc, bắp đùi thon gọn hơn. 

Thực đơn đầy đủ dinh dưỡng với khẩu phần calories giới hạn giúp giảm cân nhanh chóng.

Thực đơn đầy đủ dinh dưỡng với khẩu phần calories giới hạn giúp bạn giảm cân nhanh chóng. 

Giải tỏa nỗi lo khô mắt cho dân văn phòng

Khô mắt có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi và mọi đối tượng. Trong đó, nhân viên văn phòng là nhóm có nhiều nguy cơ mắc phải hội chứng này do thói quen sử dụng máy tính liên tục ở cường độ cao. Trung bình mỗi phút, mắt chúng ta chớp 12-18 lần để nước mắt được tiết ra và dàn đều trên bề mặt nhãn cầu. Tuy nhiên, lúc tập trung làm việc, tần suất chớp mắt giảm 2/3 lần so với tần suất bình thường, khiến lượng nước mắt tiết ra không đủ để giữ ẩm giác mạc.

Nước ép giúp thanh nhiệt, làm đẹp da

Thường xuyên uống nước ép bưởi hay cam dứa giúp bổ sung vitamin, cho làn da hồng hào. 

Sai lầm quen thuộc khiến làn da ngày càng xấu đi

Thoa các sản phẩm làm đẹp không đúng thứ tự hoặc thoa quá nhiều là những lỗi sai nhiều người mắc phải. 

Thói quen xấu nơi công sở khiến vòng eo ngày càng phát phì

Không ăn sáng mà chỉ uống cafe hay để quá nhiều đồ ăn vặt trên bàn làm việc là những thói quen khiến bạn tăng cân. 

Điều nên làm để giảm cân

Thay đổi thói quen ăn uống và sinh hoạt giúp tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Những mỹ phẩm không thể thiếu khi đi du lịch

Ngoài kem chống nắng, đừng quên mang theo một tuýp sữa dưỡng da và một thỏi son tint giúp làn môi, gò má luôn hồng hào, xinh xắn. 

Những lý do khiến giảm cân không thành công

Cơ thể tích tụ quá nhiều độc tố là một trong những nguyên nhân 'giấu mặt' khiến bạn khó giảm cân.

Cách chọn màu son hợp với da

Chọn đúng màu son không chỉ giúp tôn lên sắc da mà còn giúp khuôn mặt thêm tươi tắn. 

Chăm sóc cho da mắt

Chăm sóc da mặt trở thành thói quen của nhiều chị em, trong đó, vùng da quanh mắt cần được ưu tiên nhiều hơn cả. Tuy nhiên, trong thực tế, không ít chị em bỏ qua việc này, dẫn đến vùng da quanh mắt nhanh lão hóa và không còn giữ được vẻ đẹp vốn có. 

Vì sao nên thường để mặt mộc

Phụ nữ trang điểm là để đẹp hơn trong mắt phái mạnh nhưng kết quả khảo sát lại cho thấy, nam giới thích phụ nữ để mặt mộc hơn. 

Da đẹp hơn nhờ hạt khô

Hạnh nhân và hạt dẻ cười đều chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp tăng cường kết cấu da, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa. 

Thanh lọc cơ thể đơn giản tại nhà

Nước detox giúp cơ thể thải bỏ độc tố tích tụ, tăng cường sức đề kháng, nhờ đó, quá trình giảm cân diễn ra thuận lợi hơn.

Thức uống giúp giảm cân

Nước chanh - cà chua thêm một chút muối giúp tăng cường năng lượng, hỗ trợ tiêu đốt mỡ thừa hiệu quả.

Trẻ da với mặt nạ táo

Nếp nhăn là biểu hiện của làn da bị lão hóa, gây ra bởi sự gia tăng các gốc tự do độc hại của lớp biểu bì và hạ bì. Bước vào độ tuổi từ 25 trở đi, các nếp nhăn bắt đầu xuất hiện.

Giảm cân nhẹ nhàng

Thừa cân, béo phì là nỗi ám ảnh đáng sợ của tất cả mọi người. Vì thế, các chuyên gia dinh dưỡng không ngừng nghiên cứu để tìm ra những phương pháp giảm cân an toàn, hiệu quả. Dưới đây là 5 cách để bạn tham khảo.

Dưỡng ẩm cho da với củ gừng

Củ gừng được sử dụng nhiều trong các bài thuốc Đông y, chữa các bệnh cảm lạnh, chống viêm...  Tuy nhiên, loại củ có vị cay nóng này còn có thể giúp chị em phục hồi độ ẩm cho làn da. Bạn có thể kiểm chứng điều này khi sử dụng kem dưỡng da tự chế từ gừng với hướng dẫn dưới đây:

Làm đẹp tại nhà

Thuật ngữ spa gần đây đã trở nên quen thuộc, đặc biệt với các chị em phụ nữ. Đây là một phương pháp làm đẹp kết hợp giữa thẩm mỹ và chữa bệnh bằng nước. Tuy nhiên, do giá thành sử dụng dịch vụ này tại các trung tâm làm đẹp khá cao nên đi spa vẫn là mong muốn chưa thành hiện thực với một số bạn gái. Bạn có thể thực hiện tại nhà thường xuyên cho làn da khoẻ đẹp.

Trị mụn tại nhà

Những nguyên liệu thiên nhiên như chanh, táo, sữa ong chúa... làm mụn giảm sưng tấy nhanh chóng.

Bí quyết chăm sóc tóc đơn giản

Chăm sóc tóc tốt chính là chìa khóa cho mái tóc đẹp. Hãy cùng tham khảo một số mẹo đơn giản dưới đây để duy trì sức khỏe cho tóc và da đầu của bạn.

Đẹp tuyệt vời từ quả dứa

Một mặt nạ làm từ dứa nghiền có thể cải thiện hoạt động của enzyme trên da. Theo nghiên cứu của Đại học Y tế tại Maryland, trong dứa có chứa các bromelain (chất có độ pH cao) sẽ giúp thúc đẩy việc loại bỏ da chết do bỏng. Bên cạnh đó quả dứa còn có thể cải thiện sắc tố da, giúp da không bị khô và bong tróc.

Đẹp da bằng sinh tố

Với thành phần chứa nhiều vitamin thiết yếu cho cơ thể, sinh tố dễ làm và bồi bổ sức khỏe, cho da mịn màng.

Chống lão hóa da tay

Đôi bàn tay nhăn nheo, nổi đầy gân sẽ tố cáo sự lão hóa của bạn. Vì thế hãy chú ý đến những lời khuyên hữu ích dưới đây.

Thực phẩm tránh rụng tóc

Rụng tóc nhiều không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn khiến cho khổ chủ cảm thấy mất tự tin. Ngoài việc tìm ra nguyên nhân chính gây nên các biểu hiện rụng cùng biện pháp khắc phục thì vào mùa đông có vẻ như tình trạng rụng nhiều hơn hẳn so với các mùa khác trong năm. Một trong những cách mà các bạn có thể thực hiện ngay tại nhà và không mất quá nhiều công sức, đó là tăng cường một số loại thực phẩm có tác dụng nâng cao sức đề kháng cho tóc.

Trị gàu rẻ tiền và hiệu quả

Lô hội, muối, phèn chua và thuốc giảm đau Aspirin đều đem có tác dụng cân bằng độ pH cho da đầu, chống gàu.

Thực phẩm làm đẹp da

Những thực phẩm quen thuộc có khả năng cải thiện quá trình trao đổi chất, tăng cường sức khỏe và làm đẹp da.

Bí kíp trị hôi nách

Hôi nách, nỗi ám ảnh luôn khiến bạn cảm thấy mất tự tin khi giao tiếp với mọi người. Để khắc phục điều này, bạn có thể tham khảo các cách sau:

Thành phần gây mụn

Nếu trên nhãn của mỹ phẩm có ghi các thành phần dưới đây thì bạn nên cân nhắc sử dụng chúng.

Dáng khỏe từ nước uống

6 loại thức uống sau đây là những 'lựa chọn vàng' nên được nằm trong tủ lạnh nhà bạn.

Thói quen gây mụn trên da

Để mặt quá khô, vi khuẩn, stress... là những nguyên nhân khiến khuôn mặt mất đi vẻ mịn màng, tươi sáng.

Làm đẹp với dầu thầu dầu

Chị em có thể trị môi thâm, chăm sóc da, dưỡng tóc... bằng hạt hạt thầu dầu hay còn gọi là dầu hải ly

Giảm cân hiệu quả với trà bưởi

Bưởi có tính thanh mát, chứa nhiều axit giúp tiêu hóa tốt, đặc biệt chúng còn giúp phân giải chất béo dư thừa và chất cặn bã ra ngoài cơ thể