Cách chăm sóc da mặt bị nám

Ngoài yếu tố về di truyền thì cũng có rất nhiều yếu tố khác có thể gây ảnh hưởng đến da để hình thành nám như : Ánh sáng mặt trời, chế độ ăn, các cách chăm sóc da không phù hợp

Bảo vệ da hàng ngày với kem chống nắng

Một trong những nguyên nhân chủ yếu gây ra hiện tượng da nám sạm là ánh nắng mặt trời. Chính các tia UV trong ánh nắng làm tăng sinh và tích tụ các hắc tố melanin trên da từ đó hình thành các vết nám từ nhạt đến đậm màu cho da.
Bạn nên Thoa một lớp kem chống nắng mỏng từ 15-30 phút trước khi ra ngoài.

Chế độ ăn gồm nhiều rau xanh và trái cây

Việc xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý và khoa học là điều rất quan trọng. Nhất là trong việc giúp cho da vừa khỏe mạnh mịn màng và còn có thể phục hồi những hư tổn cho da. Xây dựng cho bản thân một chế độ ăn khoa học với nhiều rau xanh, hoa quả.. 

Giữ cho tinh thần luôn vui vẻ thoải mái

Khi bạn gặp phải căng thẳng mệt mỏi, các hóc môn nội tiết sẽ trực tiếp bị ảnh hưởng. Làm giảm khả năng sản xuất khiến cho làn da bị nám sẽ ngày càng bị ảnh hưởng và càng xỉn màu. Không chỉ khiến các vết nám da đậm màu mà nội tiết tố bị ảnh hưởng cũng khiến cho da dễ lên mụn hơn.

Làm sạch da đúng cách

Với người mắc bệnh về nám da thì việc làm sạch da đều đặn và thường xuyên rất quan trọng. Đặc biệt là phải làm sạch da đúng cách

Tuyệt đối không sử dụng các sản phẩm lột tẩy

Một lưu ý hết sức quan trọng với người bị nám da là tuyệt đối không được sử dụng các sản phẩm hay mỹ phẩm có tính lột tẩy.

Và sau cùng bạn hãy chọn cho mình sản phẩm kem trị nám thích hợp với loại da