5 cách khử mùi hôi miệng

Hôi miệng xuất hiện do nhiều vi khuẩn tích tụ, gây ra mùi khó chịu. Một số lý do phổ biến gây ra tình trạng này gồm:

Hơi thở có mùi có nhiều nguyên nhân, trong đó phải kể đến thói quen ăn uống và vệ sinh răng miệng kém.

- Ăn nhiều thực phẩm giàu lưu huỳnh

- Hút thuốc và uống rượu

- Căng thẳng và lo âu

- Bệnh nướu răng

- Sâu răng

- Nhiễm trùng miệng

Nếu bạn cần khử mùi hôi nhanh chóng mà không có kẹo cao su, hãy thử các mẹo dưới đây

1. Uống thật nhiều nước

Uống nước giúp tăng tiết nước bọt, nhờ đó, làm giảm khả năng vi khuẩn tiếp xúc với không khí, ngăn phát tán mùi hôi.

2. Nhai lá bạc hà

Nếu bạn đang ở trong một buổi tiệc hoặc dùng bữa ở bên ngoài, hãy tìm món ăn có dùng lá bạc hà trang trí, nhai nát lá bạc hà đó cũng giúp làm giảm mùi hôi miệng nhanh chóng.

3. Ăn táo

Táo chứa polyphenol bị oxy hoá, giúp trung hoà mùi hôi trong miệng, đồng thời, làm sạch kết cấu răng. Nên ăn táo thường xuyên, vừa tốt cho sức khoẻ, vừa giúp răng miệng thơm tho.

4. Uống nước chanh

Chanh có khả năng khử mùi rất tốt nên nếu bạn đang trong cuộc hẹn hò và cảm thấy không tự tin lắm với hơi thở của mình, hãy gọi một cốc nước chanh.

5. Cắn dâu tây

Dâu tây không chỉ làm trắng răng mà còn giúp khử mùi hôi miệng rất tốt. Hãy cắn ngập dâu tây khoảng vài phút. Sau đó, có thể súc miệng lại với nước lọc để làm sạch răng.