Thứ Sáu, 29 tháng 9, 2017

Dáng chuẩn với trái kiwi

Loại quả này giúp phái đẹp giữ dáng chuẩn, đẹp da và chống lão hóa nhờ lượng vitamin C dồi dào, ít calo và đặc biệt là ít béo.

Bảo vệ da sáng khỏe mỗi ngày

Nếu bạn ngại sử dụng sản phẩm chống nắng vì sợ nhờn rít và tốn thời gian thì sữa chống nắng bảo vệ da Bioré UV là sự lựa chọn phù hợp.

Thứ Năm, 28 tháng 9, 2017

Một ngày làm đẹp với chanh

Tận dụng ngày cuối tuần để thư giãn và phục hồi da với chanh, bạn sẽ ngỡ ngàng trước hiệu quả mà nó mang lại

Giảm cân hiệu quả

Chia nhỏ bữa ăn, kéo dài thời gian ăn hay sử dụng sản phẩm hỗ trợ... có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Cách tăng cân hiệu quả

Một chế độ ăn uống giàu protein, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất lành mạnh là tiền đề giúp bạn tăng cân đúng cách để khỏe và đẹp hơn.

Mặt nạ bí ngô cho da đẹp

Mùa Halloween - mùa của bí ngô lại đến mang cho bạn những liệu pháp làm đẹp tuyệt vời.

Vừa giảm cân vừa ngăn lão hóa

Trong quá trình giảm cân, bạn nên bổ sung chất chống oxy hóa, chất xơ, chất béo omega-3 và protein để hạn chế quá trình lão hóa da.

Công dụng dưỡng tóc tuyệt vời của nha đam

Giảm rụng tóc, hạn chế gàu, tăng độ sáng bóng... là những lợi ích tuyệt vời của chiết xuất nha đam trong việc chăm sóc tóc.

Dân văn phòng tạm biệt tàn nhang

Tàn nhang là 'vị khách' đáng ghét thường gây cho dân văn phòng nhiều phiền toái.

Khắc phục da cháy nắng với nọc rắn

Da cháy nắng gây ra cảm giác khó chịu, khô ráp, hạn chế việc làm đẹp và sinh hoạt của chị em.

Điều thú vị về thói quen trang điểm

Lông mày phù hợp khuôn mặt

Những mẹo dưới đây sẽ giúp bạn gái chọn được kiểu lông mày phù hợp và tôn lên các nét đẹp của gương mặt.

Thứ Tư, 27 tháng 9, 2017

Nail tráng gương mới lạ

Mẫu nail tráng gương đang khiến các bạn gái 'mê mệt' vì độ sành điệu và thời thượng.

Thứ Sáu, 22 tháng 9, 2017

Những cách giãm béo nhanh

Nếu quỹ thời gian của bạn quá eo hẹp, 3 cách giảm béo dưới đây có thể giúp bạn đạt hiệu quả nhanh chóng.

Những loại sữa dùng thường xuyên sẽ tăng cân

Ngoài sữa bò còn có nhiều loại sữa khác cũng rất bổ dưỡng giúp tăng cân hiệu quả, hoàn thiện vóc dáng, đặc biệt là đối với những người gầy.

Thứ Năm, 21 tháng 9, 2017

Tẩy trang thế nào là đúng cách

Ngoài việc làm sạch lớp son phấn, tẩy trang đúng cách còn giúp da giảm tình trạng mụn, tăng độ sáng cho gương mặt.

Loại bỏ những thói quen làm bạn tăng cân

Ăn quá nhiều hoặc quá muộn hay thường xuyên nhậu nhẹt vào bữa tối là nguyên nhân khiến bạn tăng cân mất kiểm soát. 

Trị mụn với vỏ chuối

Mụn luôn là nỗi lo của phái đẹp vì nó khiến chị em mất tự tin về làn da kém mịn màng với những đốm đỏ xấu xí. Nguyên nhân của hiện tượng này thường là do lỗ chân lông bị tắc do ứ động dầu thừa, bụi bẩn, vi khuẩn. Với đặc tính kháng khuẩn, giàu khoáng chất, kẽm, lưu huỳnh, phốt pho, amino axit và các chất dinh dưỡng khác, vỏ chuối được coi là một trong những nguyên liệu nhà bếp giúp loại bỏ mụn rất tốt. Dưới đây là các bước hướng dẫn bạn "đánh bay" mụn chỉ trong 4 ngày:

Thứ Tư, 20 tháng 9, 2017

Làm đẹp với vaseline

Vaseline là loại mỡ lấy từ dầu mỏ màu vàng nhạt dùng để làm mỡ bôi hoặc dầu bôi trơn. Được phát hiện tại giếng dầu Pennsylvania, Mỹ vào năm 1859, vaseline dùng để làm dịu những vết bỏng và dưỡng ẩm da. Tuy nhiên, ngoài những lợi ích đó, loại kem này còn có những công dụng làm đẹp bất ngờ khác mà có thể bạn chưa biết.

Chữa rạn da sau sinh

Rạn da không nguy hiểm đến sức khoẻ nhưng khiến phụ nữ mất tự tin nhất là sau khi mang thai, sinh con.

Học cách làm son môi

Chỉ qua vài bước đơn giản, chị em đã có ngay thỏi son dưỡng chất lượng và tuyệt đối an toàn.

Chọn son dưỡng môi phù hợp

Son dưỡng tự nhiên gồm một vài loại tinh dầu thực vật trộn với sáp ong hoặc bơ thực vật, không dùng thêm chất tạo màu hay chất bảo quản.

Thực phẩm tăng cân cho người gầy

Nếu ăn nhiều, đa dạng các loại thực phẩm mà không thể tăng cân thì bạn nên xem lại, vì không phải thực phẩm nào cũng có có hàm lượng dinh dưỡng cao.

Thứ Ba, 19 tháng 9, 2017

Chăm da không thiếu nước

Làn da vốn mỏng manh nên khi phải hứng chịu nhiều tác động xấu sẽ dễ bị mất nước và dẫn đến tình trạng lão hóa.
Tình trạng mất nước của da thường không xuất phát từ một nguyên nhân đơn lẻ mà thường từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Một số nguyên nhân phổ biến có thể kể đến như: da thường xuyên tiếp xúc với không khí từ điều hòa, điều này đặc biệt xảy ra với các chị em làm việc tại văn phòng; sử dụng sữa rửa mặt hoặc sữa tắm có tính kiềm cao làm mất đi độ pH của da, tẩy chất dầu tự nhiên trên da; tắm nước nóng thường xuyên cũng khiến làn da trở nên khô hơn; tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều khiến các tia UVA, UVB làm da bị tổn thương, dễ lão hóa, xuất hiện nếp nhăn và mất nước. Ngoài ra, các vấn đề sức khỏe như mắc các bệnh về da, bị tiểu đường, bị thiểu năng tuyến giáp... cũng là tác nhân gây mất nước cho da. Xem chi tiết tại đây
anhsoonline
Cần chăm sóc da đúng cách để không lâm vào tình trạng “báo động đỏ”.
Da khỏe đẹp là nhờ hàng rào bảo vệ được cấu tạo từ các tế bào sừng nằm xen kẽ với lớp lipid sinh lý. Hàng rào này ngăn ngừa các yếu tố gây hại bên ngoài xâm nhập vào da đồng thời ngăn ngừa mất nước qua da. Khi hàng rào lipid bị suy yếu sẽ khiến da lâm vào tình trạng “báo động đỏ”, da mất nước nhanh chóng, có cảm giác khô ráp khi chạm vào. Nặng hơn, da sẽ bị mẩn đỏ, bong tróc và nứt nẻ, khiến bạn luôn có cảm giác ngứa ngáy, khó chịu.
Tình trạng mất nước diễn ra liên tục và kéo dài sẽ khiến da xuất hiện các nếp nhăn, chùng nhão và xỉn màu. Song song đó, độ đàn hồi và độ ẩm của da cũng kém đi khiến da trở nên mỏng manh, nhạy cảm và dễ sạm nám, nếu không xử lý kịp thời thì hậu quả sẽ càng khó khắc phục. Vậy để tránh đặt da vào tình trạng “báo động đỏ” trên, điều đơn giản nhất là giữ cho da không bị mất nước.
anhsoonline
Dưỡng ẩm mỗi ngày để da luôn mịn màng.
Để một làn da luôn ẩm mịn, bạn nên bổ sung nước và dưỡng ẩm cho da theo những cách đơn giản sau:
Cung cấp đầy đủ lượng nước cho cơ thể bằng cách uống nhiều nước mỗi ngày, ít nhất là từ 2-2,5 lít.
Tắm nước nóng có thể giúp bạn thư giãn hiệu quả nhưng lại là một trong những nguyên nhân khiến da bị mất nước nhanh nhất. Tuy nhiên, bạn chỉ cần luôn nhớ sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm sau khi tắm là bạn đã có thể thoải mái tận hưởng khoản thời gian thư giãn này.
Nếu thường xuyên phải ở trong môi trường mở điều hòa, bạn có thể đặt máy tạo độ ẩm không khí trong phòng hoặc sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm để khôi phục độ ẩm tự nhiên cho da. Xem chi tiết tại đây
Hiện nay, các sản phẩm dưỡng da thông thường chỉ có thể giúp da giữ ẩm tạm thời mà không có tác dụng phục hồi hàng rào lipid đã bị phá vỡ. Những sản phẩm dưỡng ẩm có công nghệ DMS (Công nghệ cấu trúc màng da tiên tiến) chứa lipid tương tự lipid sinh lý của da sẽ khắc phục được nhược điểm này. Nhờ đó da được dưỡng ẩm lâu dài, được chỉnh sửa phục hồi hàng rào lipid bảo vệ, giúp da mịn màng và tươi trẻ hơn trông thấy.

Những mẫu tóc dễ dùng nhất

Tóc mái lưa thưa, tóc ngôi lệch hay tóc xoăn sóng lớn là những kiểu đầu phù hợp với nhiều dáng mặt. 

Nguyên nhân gây béo phì

Nếu thói quen ăn uống và sinh hoạt là yếu tố ngoại sinh thì mỡ trắng dư trong cơ thể chính là yếu tố nội sinh gây nên bệnh béo phì.

Thứ Hai, 18 tháng 9, 2017

‘Chí Phèo ngoại truyện’: ‘Bình rượu cũ’ được làm mới

Lấy cảm hứng từ truyện ngắn nổi tiếng của nhà văn Nam Cao, “Chí Phèo ngoại truyện” là bộ phim hành động hài với nhiều tình tiết kịch tính.

5 lý do tạo nên sức hút của ‘Đấu trường phong cách’

Trong show truyền hình thực tế sắp ra mắt, Phạm Hương, Mâu Thủy, Minh Tú sẽ cùng kết hợp với các nhà thiết kế hàng đầu để tạo lập một đội ngũ với phong cách thời trang đặc trưng.

Bộ phim về con chồng - mẹ kế của Hàn Quốc đến Việt Nam

Những xung đột giữa mẹ ruột, mẹ kế, thử thách trong tình yêu... sẽ thể hiện kịch tính trong phim "Nỗi lòng mẹ kế".

Phim 'Mother!' của Jennifer Lawrence bị chấm điểm F

Độc giả của trang phê bình phim CinemaScore chấm "Mother!" điểm F - thấp nhất trong thang điểm. Theo Hollywood Reporter, đây là một đòn nặng với bộ phim của Jennifer Lawrence.

Quang Đăng hóa thành mật vụ Kingsman trong bài nhảy kịch tính

Nam vũ công và nhóm nhảy tái hiện hình ảnh hai tổ chức đối lập trong phim "Kingsman: Tổ chức hoàng kim" bằng một clip nhảy đầy gay cấn.

'Logan' - phim siêu anh hùng hiếm hoi tranh giải Oscar

Mới đây, hãng Fox đã gửi bản đĩa bộ phim siêu anh hùng "Logan" đến vòng tranh đề cử của lễ trao giải Oscar năm 2018.

Phần hai ‘Cô gái có hình xăm rồng’ của Mỹ thay diễn viên chính

Claire Foy sẽ trở thành nữ diễn viên thứ ba hóa thân thành nhân vật nổi tiếng Lisbeth Salander trên màn ảnh rộng sau Noomi Rapace và Rooney Mara.

Stan Lee hé lộ cơ hội X-Men, Bộ tứ Siêu đẳng gia nhập Vũ trụ Marvel

Ông trùm Marvel đem đến tia hy vọng le lói cho việc các siêu anh hùng đang nằm trong tay hãng Fox sẽ xuất hiện cùng nhóm Avengers trên màn ảnh rộng.

kích thước được yêu cầu nhiều nhất là cup C

Trong 4 - 5 năm trở lại đây, số lượng các ca phẫu thuật nâng ngực giảm đáng kể và kích thước được yêu cầu nhiều nhất là cup C chứ không còn là những bộ ngực 'siêu khủng' như trước. 

Tác hại của tia cực tím

Nhờ máy quay UV mô phỏng ánh nắng mặt trời, nhiều người có thể quan sát được tác hại khủng khiếp của ánh nắng với da khi thiếu kem chống nắng.

Nhằm khuyến khích mọi người dùng kem chống nắng, Thomas Leveritt cùng nhóm quay phim đã thực hiện một thí nghiệm nhỏ để chỉ ra tác hại của ánh nắng mặt trời. Nhờ máy quay UV có khả năng chụp ánh sáng từ quang phổ tia cực tím mô phỏng ánh nắng mặt trời, người được quay có thể quan sát được tác hại của tia cực tím với da mà mắt thường khó thấy được.
Ngoài việc tăng nguy cơ ung thư da, bạn còn nhanh bị lão hóa, da xuất hiện tàn nhang, đồi mồi nếu ra ngoài mà không thoa kem chống nắng. Kem chống nắng sẽ tạo thành lớp màng bảo vệ, giúp da tránh khỏi các tác hại của tia cực tím. Nếu dùng hàng ngày, bạn nên sử dụng kem chống nắng SPF 30 vì kem có độ SPF quá cao sẽ mài mòn da khi sử dụng trong thời gian dài.
2_1423217578.jpg
Nhờ máy quay UV mô phỏng ánh nắng mặt trời, bạn có thể quan sát da mình xuất hiện nhiều đồi mồi, tàn nhang nếu không sử dụng kem chống nắng trong thời gian dài.
4_1423217771.jpg
Những vùng da thoa kem chống nắng sẽ hiện màu đen (phải), chúng tạo thành lớp bảo vệ vững chắc cho da tránh khỏi tác hại của tia cực tím.
1_1423217578.jpg
Ngay cả trẻ em cũng cần thoa kem chống nắng.
3_1423217578.jpg
Kính cũng là vật dụng chống nắng rất tốt. Người phụ nữ này chỉ đeo kính cận nhưng đôi mắt vẫn được bảo vệ.

Tàn nhang do lão hóa

Tàn nhang xuất hiện bởi nhiều nguyên nhân, trong đó quá trình lão hóa cũng gây nên hiện tượng này.
Tàn nhang là những đốm nhỏ, bằng phẳng trên da, xuất hiện ở khắp các vùng trên cơ thể, chủ yếu là ở vùng da mặt. Tàn nhang xuất hiện bởi nhiều nguyên nhân mà một trong những nguyên nhân cơ bản chính là do quá trình lão hóa. Phụ nữ bước sang độ tuổi 30, cơ thể có nhiều những thay đổi, trong đó có sự thay đổi về các nội tiết tố. Ở giai đoạn này, lượng estrogen trong cơ thể bị kích thích quá mức khiến các hắc tố melamin ở trong tế bào da rối loạn hoạt động, tập trung quá nhiều tại một chỗ gây nên những vết tàn nhang. Đồng thời, ở độ tuổi 30+, sự đàn hồi và hồi phục trước các thương tổn của da kém dần, các tế bào da không chứa đủ nước và lượng dầu cần thiết, khiến cho tàn nhang càng dễ dàng có cơ hội xâm nhập.
polyad
Lão hóa là một trong những nguyên nhân dẫn đến tàn nhang.
Khi trên mặt xuất hiện các vết tàn nhang, hầu hết phụ nữ đều mong muốn tìm kiếm một phương pháp điều trị triệt để nhanh chóng và không tái phát. Nhưng các phương pháp điều trị thông thường lại không thể đáp ứng hết được những yêu cầu này.
Khắc phục điều đó, nền công nghiệp thẩm mỹ của Mỹ đã cho ra đời công nghệ điều trị tàn nhang Yellow Laser tiến tiến, hiện đại, có khả năng loại bỏ hết mọi vết tàn nhang trên các phân vùng cơ thể chỉ sau một lần điều trị.
Yellow Laser là thế hệ công nghệ thẩm mỹ mới, tích hợp năng lượng của nhiều các bước sóng ánh sáng, tạo nên sức mạnh lớn trong việc điều trị tàn nhang toàn diện. Yellow Laser được hợp bởi công thức 511 nm + 578 nm vừa loại bỏ tàn nhang, vừa khiến vùng da điều trị trở nên mịn màng và săn chắc hơn.
Bước sóng 511nm với ánh sáng màu vàng khi tác động lên vùng điều trị sẽ len lỏi sâu vào bên trong tế bào da, tấn công các hắc tố melamin gây tàn nhang, phá vỡ cấu trúc melamin, đánh bật các chân nám của chúng ở tế bào da sau đó đưa ra ngoài cơ thể theo đường hệ bạch huyết. Mọi hắc tố melamin gây tàn nhang đều được đánh bật, nguồn gốc sản sinh tàn nhang được triệt tiêu tạo hiệu quả điều trị duy trì lâu dài, không tái phát cho người sử dụng.
Bước sóng 578nm với ánh sáng màu xanh trải đều khắp vùng da điều trị, hàn gắn lại các collagen đã bị đứt gãy, tăng sinh collagen mới, tái tạo vẻ tươi sáng và trẻ trung cho làn da, cho làn da sau điều trị trở nên trắng hồng và mịn màng. 
polyad
 Yellow laser điều trị triệt để tàn nhang do lão hóa.
Yellow Laser là công nghệ điều trị tàn nhang tiên tiến sử dụng sức mạnh của các bước sóng ánh sáng tác độn lên bề mặt da, không xâm lấn, đảm bảo an toàn cho người sử dụng. Công nghệ là bước đột phá trong ngành thẩm mỹ sở hữu 3 không gồm: không thâm đau rát, không biến chứng, không thâm sẹo.
Yellow Laser được thẩm mỹ viện Đông Á ứng dụng thành công trong thực tế. Với đội ngũ các bác sĩ giỏi chuyên môn, giàu kinh nghiệm cùng sự hỗ trợ của các chuyên gia thẩm mỹ đến từ hiệp hội thẩm mỹ Mỹ sẽ mang lại hiệu quả điều trị cho khách hàng ở mức cao. Nhân dịp năm mới, Thẩm mỹ viện Đông Á áp dụng chương trình khuyến mại giảm tới 30% chi phí điều trị tàn nhang với Yellow Laser

Mẹo vẽ móng tại nhà

Bạn sẽ có mẫu móng vân cẩm thạch đẹp mê ly chỉ với mẹo vẽ móng bằng nước rất đơn giản.
Móng marble (marble nail) là loại móng mô phỏng cẩm thạch với điểm nhấn là những đường vân sắc màu mềm mại, điệu đà. Để thực hiện được kiểu móng cầu kỳ này, bạn có thể dùng cọ hoặc áp dụng phương pháp vẽ móng bằng nước siêu độc đáo dưới đây.
1_1423799764.jpg
Chuẩn bị: 3-5 màu sơn có sắc màu tương phản, một chiếc cốc đựng nước dùng một lần, dung dịch tẩy móng, một cuộn băng dính, một chiếc que nhỏ, chổi sơn móng.
3_1423799764.jpg
Bước 1: Chấm nhẹ một giọt sơn màu hồng lên bề mặt cốc nước.
2_1423799764.jpg
Bước 2: Thực hiện tương tự bước 1 với những màu sơn khác nhau.
4_1423799764.jpg
Bước 3: Dùng chiếc que nhỏ vạch nhẹ một đường vào lớp sơn móng trên bề mặt cốc nước.
6_1423799764.jpg
Bước 4: Nhúng từ từ móng tay vào lớp sơn trên bề mặt cốc nước và đưa tay lên.
7_1423799764.jpg
Cuối cùng, bạn dùng dung dịch tẩy móng làm sạch vết sơn lem bên cạnh móng rồi chờ cho sơn khô và phủ thêm lớp sơn bóng.

Chủ Nhật, 17 tháng 9, 2017

Những thỏi son cần có của bạn gái

3 màu thuộc tone ấm và 3 màu son nude đều là những sản phẩm được các chuyên gia trang điểm 'chọn mặt gửi vàng'.
Givenchy Le Rouge Sculpt Two-Tone Lipstick
[Caption]
Son Givenchy hai màu có thiết kế độc đáo, mang các tone màu đỏ sang chảnh. Chất son lên môi mịn, không làm khô môi cũng không gây dính. Màu 04 Sculptin Corail mang tone đỏ thời thượng nhất là đỏ bầm và đỏ cam.
Giá tham khảo: 860.000 đồng.
Chanel Rouge Allure Velvet N.60 Rouge Troublant
6-thoi-son-sang-chanh-ban-nhat-dinh-phai-thu-vao-mua-thu-nam-nay-1
Nằm trong phiên bản giới hạn của dòng Chanel Rouge Allure Velvet, màu son cam năng động N.60 Rougue Troublant mang đến hình ảnh người phụ nữ tươi mới, có sức hút mạnh mẽ trong xã hội hiện đại. Dù thuộc dòng son lì nhưng sản phẩm vẫn lên môi mềm mịn, không gây khô môi, khả năng giữ màu được đánh giá cao.
Giá tham khảo: 880.000 đồng.
Giorgio Armani Beauty Ecstasy Shine 506 Maharajah
6-thoi-son-sang-chanh-ban-nhat-dinh-phai-thu-vao-mua-thu-nam-nay-2
Thuộc dòng son bóng, thích hợp với các quý cô ưa chuộng làn môi căng mọng, màu son 506 Maharajah mang sắc cam hồng trẻ trung. Chất son mềm với độ dưỡng cao, giúp làn môi hồng hào suốt cả ngày.
Giá tham khảo: 950.000 đồng.
Christian Louboutin Velvet Matte Just Nothing
6-thoi-son-sang-chanh-ban-nhat-dinh-phai-thu-vao-mua-thu-nam-nay-3
Những nàng mê màu son nude, trang điểm mắt khói không thể bỏ qua màu Just Nothing của Christian Louboutin. Đúng như tên gọi, sắc son màu đào mật lên môi tự nhiên như không hề thoa son.
Giá tham khảo: 2.100.000 đồng.
Charlotte Tilbury Hot Lips Super Cindy
6-thoi-son-sang-chanh-ban-nhat-dinh-phai-thu-vao-mua-thu-nam-nay-4
Màu son Super Cindy của Charlotte Tilbury được mệnh danh là màu son nude phù hợp với mọi sắc da. Một chút sắc đào trong thỏi son này giúp khuôn mặt không nhợt nhạt.
Giá tham khảo: 960.000 đồng.
Yves Saint Laurent Rouge Pur Couture Le Nu 70
6-thoi-son-sang-chanh-ban-nhat-dinh-phai-thu-vao-mua-thu-nam-nay-5
Màu son Le Nu 70 của YSL là sự kết hợp hài hòa giữa hai tone nóng và lạnh, mang đến làn môi căng mọng, tự nhiên. Màu son này được nhiều chuyên gia trang điểm sử dụng cho Tuần lễ Thời trang New York mùa thu đông năm nay.

Động tác thể dục đơn giãn với ghế

Bạn có thể tập các động tác này ở bất cứ lúc nào, bất cứ nơi đâu chỉ với một chiếc ghế.
Ngồi thẳng lưng, lần lượt rút gối cao áp sát ngực. Thực hiện 20 lần mỗi chân.
Ngồi thẳng lưng, lần lượt rút gối cao áp sát ngực. Thực hiện 20 lần mỗi chân.
Hai tay bám vào thành ghế, thực hiện động tác nâng cao chân
Hai tay bám vào thành ghế, thực hiện động tác nâng cao chân 20 lần.
Tiếp tục động tác nâng cao chân kết hợp vặn người sang hai bên, mỗi bên 20 lần.
Tiếp tục động tác nâng cao chân kết hợp vặn người sang hai bên, mỗi bên 20 lần.
Ngồi ở mép ghế, hai chân rộng bằng hai vai, thực hiện động tác cúi người tay nọ chạm mũi chân kia 20 lần.
Ngồi ở mép ghế, hai chân rộng bằng hai vai, thực hiện động tác cúi người tay nọ chạm mũi chân kia 20 lần.
Ngồi ở mép ghế, hai tay đặt lên thành ghế, dùng lực bắp tay và cơ lưng, bụng hông nhấc người lên khỏi mặt ghế, hai chân co vuông góc 20 lần.
Ngồi ở mép ghế, hai tay đặt lên thành ghế, dùng lực bắp tay và cơ lưng, bụng hông nhấc người lên khỏi mặt ghế, hai chân co vuông góc 20 lần.
Ngồi ở mép ghế, hai tay đặt sau gáy, thực hiện động tác rút gối vặn mình 20 lần mỗi bên.
Ngồi ở mép ghế, hai tay đặt sau gáy, thực hiện động tác rút gối vặn mình 20 lần mỗi bên.

Mùa thu nên trị nám

Bạn nên trị nám vào dịp thu vì ánh nắng mùa này không gay gắt như hè, không ẩm ướt như mùa xuân hay quá khô hanh như mùa đông.
Theo Saigon Smile Spa, có gần 80% khách hàng tại đây sử dụng dịch vụ trị nám vào mùa thu. Thạc sĩ, bác sĩ da liễu Vũ Ngọc Quý - chuyên gia tại đơn vị này cho biết, những hoạt động dưới ánh nắng trong mùa hè như du lịch, teambuiding... khiến sắc tố đậm màu bề mặt da tăng mạnh, dẫn đến nám, tàn nhang...
Mùa thu là thời điểm chị em cần 'sửa chữa' làn da gấp. Bởi vì xử lý sớm các vấn đề về da ngay khi xuất hiện sẽ hiệu quả và tiết kiệm chi phí hơn nhiều lần", bác sĩ Quý nói thêm.
polyad
Theo chuyên gia, trị nám, tàn nhang trong mùa thu mang lại hiệu quả cao hơn nhiều và rút ngắn thời gian chăm sóc da.
Theo bác sĩ, sở dĩ mùa thu thích hợp để trị nám vì không khí mùa này khô, lớp da chết ở bề mặt da bong tróc nhanh hơn, đẩy nhanh quá trình tái tạo làn da mới trong quá trình loại bỏ gốc nám ở tầng sâu trong da.
Ánh nắng mùa thu đã hạ nhiệt nhiều so với mùa hè giúp, bạn không cần phải lo lắng che chắn kỹ lưỡng để bảo vệ da trong và sau quá trình điều trị. Cũng nhờ sự dịu mát của không khí mùa thu, da không hay đổ mồ hôi, nhờ vậy tránh được các nguy cơ viêm nhiễm, dị ứng sau trị liệu.
Tuy nhiên, bác sĩ Vũ Ngọc Quý lưu ý, hiệu quả của việc trị nám phụ thuộc 50% vào công nghệ và 50% do trình độ của bác sĩ và uy tín của thương hiệu.
polyad
Hà Phương (26 tuổi, Hà Nội) đã lấy lại sự tự tin sau 10 buổi trị nám nhờ chọn đúng thời điểm và đúng phương pháp điều trị.

Nâng cấp vòng một để tự tin hơn

Đối mặt với sự thay đổi lớn trên cơ thể, chị Thu Danh từng mặc cảm, tự ti khi vòng một bị sa trễ, không đều nhau.
Chị Thu Danh tâm sự: “Sau khi sinh con, tôi bàng hoàng khi nhận ra mỗi ngày ngực lại thay đổi một chút, theo chiều hướng tệ đi. Do con không chịu bú ti mẹ nên tôi phải dùng đến máy vắt sữa cho con”. Vì thế, dáng ngực chị dần biến chuyển lệch lạc, kèm theo sa trễ.
Chị Thu Danh kể, trước khi lập gia đình, chị thường xuyên được khen có vóc dáng đẹp, cuốn hút. Vì thế, chị khó chấp nhận được sự thật vóc dáng xấu đi sau khi sinh con đầu lòng. Đối mặt với sự thay đổi lớn trên cơ thể, chị tâm sự thấy tự ti với vòng ngực của mình.
“Lúc đó tôi lo lắng vì ngực bị lệch hẳn, một bên to, bên nhỏ, đã vậy còn sa trễ. Nhìn mình trước gương, tôi buồn tủi, đối diện với chồng, tôi càng buồn hơn. Anh thương tôi, không chê bai gì, nhưng tôi tủi thân và luôn ao ước vòng ngực được như trước kia”, chị Danh nói thêm.
Mong muốn thay đổi vòng ngực, chị Thu Danh tìm đọc nhiều thông tin làm đẹp vòng một. Khi biết Bệnh viện thẩm mỹ JW tổ chức hội thảo tư vấn làm đẹp ở Cần Thơ vào tháng 7/2017, chị đăng ký tham dự với hy vọng mở mang hiểu biết. Thế nhưng, bất ngờ đến với chị khi là người may mắn nhận giải thưởng  nâng ngực túi demi miễn phí, trị giá lên đến 120 triệu đồng.
Bà mẹ một con chia sẻ: “Mình chỉ nghĩ đi nghe hội thảo cho vui, có thêm kiến thức làm đẹp cũng tốt. Thật không ngờ may mắn trúng giải thưởng lớn đến vậy. Nhận giải xong, tôi về nhà thông báo ngay cho gia đình biết. Chồng tôi cũng ủng hộ vợ nâng cấp vòng một”.
ba-me-mot-con
Thay đổi khác biệt của bà mẹ 8x trước và sau khi nâng ngực.

Bộ móng lấp lánh cho phái nữ

Sử dụng sơn nhũ hoặc đính hạt nhũ giúp bộ móng tay thêm phần xinh xắn.
Màu hồng vỏ đỗ sẽ không khiến làn da ngăm trông tối đi nhờ những hạt nhũ lấp lánh.
Màu hồng vỏ đỗ sẽ không khiến làn da ngăm trông tối đi nhờ những hạt nhũ lấp lánh.
Màu móng nude sáng trên nền móng dài
Màu móng nude sáng trên nền móng dài được phủ một lớp sơn nhũ làm bớt đi sự đơn điệu.
10-mau-mong-lap-lanh-cho-cac-quy-co-dieu-da-2
Sử dụng màu nhũ để vẽ tạo hình móng cũng là một cách biến tấu hay. 
10-mau-mong-lap-lanh-cho-cac-quy-co-dieu-da-3
Mẫu móng đính nhũ vàng hợp với những buổi dạ tiệc.
10-mau-mong-lap-lanh-cho-cac-quy-co-dieu-da-4
Màu móng xanh ngọc mát mắt trong ngày hè oi nóng.
10-mau-mong-lap-lanh-cho-cac-quy-co-dieu-da-5
Móng nhũ dài đơn giản mà bắt mắt.
10-mau-mong-lap-lanh-cho-cac-quy-co-dieu-da-6
Nhũ màu đính đầu móng là một biến tấu rất được ưa chuộng trong mùa hè năm nay.
10-mau-mong-lap-lanh-cho-cac-quy-co-dieu-da-7
Kiểu kết hợp cổ điển móng đen phủ nhũ trắng chưa bao giờ lỗi mốt.
10-mau-mong-lap-lanh-cho-cac-quy-co-dieu-da-8
Một mẫu móng thích hợp khi dự tiệc cưới.
10-mau-mong-lap-lanh-cho-cac-quy-co-dieu-da-9
Màu hồng phớt ngọt ngào kết hợp với nhũ bạc giúp quý cô thêm phần điệu đà.

Thứ Bảy, 16 tháng 9, 2017

Lan Ngọc và Ngô Thanh Vân tranh cãi nảy lửa trong 'Cô Ba Sài Gòn'


Với nhiều tình tiết kịch tính trong teaser, phim "Cô Ba Sài Gòn" hé lộ những nội dung đầu tiên bên cạnh loạt mỹ nữ Sài Thành.

Cao lá rừng tan mỡ zn hiệu quả (cao la rung tan mo)

Cao lá rừng tan mỡ zn (cao lá rừng tan mo zn) hiệu quả, giúp dáng đẹp eo thon. Cao lá rừng zn giảm mỡ bụng được phân phối chính hãng.

Sát thủ John Wick tái xuất vào mùa hè 2019

Khán giả sẽ phải chờ tới tháng 5/2019 mới lại được thấy nhân vật sát thủ kỳ tài của Keanu Reeves tung hoành trên màn bạc.

‘Thiên tài bất hảo’: Bộ phim lôi cuốn về nạn quay cóp của người Thái

“Bad Genius” đề cập tới nhiều vấn đề nhức nhối trong học đường, đặc biệt là nạn quay cóp, với lối kể chuyện đầy sáng tạo. Từ đó, phim khơi gợi nên nhiều thông điệp xã hội ý nghĩa.

Thanh Bi: 'Không nói khoác chuyện kiếm tiền tỷ nhờ Người phán xử'

Nữ diễn viên đảm nhận vai Vân Điệp cho biết 3 tỷ đồng chỉ là con số ước lượng vì cô chạy show rất nhiều.